Phân tích HYROX: Danny Rae - Katowice 00:57:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danny Rae

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 00:57:49
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Danny Rae

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:20 (52%)

Stations24:55 (43%)

Roxzone2:39 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+3.7%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:00	35
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:18	10
Running 3	-	-
Sled Pull	3:04	6
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:34	12
Running 5	3:45	-
Rowing	3:53	12
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:50	40
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:05	11
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:11	10
Running Total	30:20	13
Roxzone Total	2:39	12