Phân tích HYROX: Michael Oswald - Katowice 00:58:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Oswald

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 00:58:15
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Michael Oswald

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:45 (53%)

Stations24:47 (42%)

Roxzone2:48 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+10.2%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:50	9
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:13	3
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:12	14
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:52	20
Running 5	3:52	-
Rowing	3:52	10
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:27	7
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:14	15
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	30:45	14
Roxzone Total	2:48	20