Phân tích HYROX: Ryan Waugh - Katowice 01:01:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Waugh

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:01:09
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Waugh

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:36 (55%)

Stations24:59 (41%)

Roxzone2:40 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+9.4%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:58	29
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:18	11
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:06	9
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:53	23
Running 5	4:12	-
Rowing	3:49	4
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:34	22
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:13	14
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:08	-
Running Total	33:36	18
Roxzone Total	2:40	13