Phân tích HYROX: Arek Pociask - Katowice 01:00:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Arek Pociask

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:00:58
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Arek Pociask

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:02 (52%)

Stations26:23 (43%)

Roxzone2:38 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+6.1%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:04	62
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:14	6
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:31	25
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:30	55
Running 5	4:00	-
Rowing	4:11	47
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:26	7
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:29	28
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	32:02	30
Roxzone Total	2:38	-