Phân tích HYROX: Oscar Adrian Melheim - Katowice 01:03:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oscar Adrian Melheim

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · NOR

Tổng thời gian: 01:03:17
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Oscar Adrian Melheim

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:38 (50%)

Stations28:52 (46%)

Roxzone2:50 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+3.1%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:09	118
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:18	160
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:37	37
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:21	57
Running 5	4:01	-
Rowing	4:11	63
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:37	35
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:19	24
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:20	54
Running Total	31:38	30
Roxzone Total	2:50	34