Phân tích HYROX: Bram Van Tongeren - Katowice 01:06:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bram Van Tongeren

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:06:31
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · PRO

Bram Van Tongeren

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:03 (53%)

Stations28:21 (43%)

Roxzone3:12 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+7.4%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:03	53
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:54	88
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:01	72
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:43	97
Running 5	4:32	-
Rowing	4:04	44
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:49	85
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:31	35
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:16	27
Running Total	35:03	85
Roxzone Total	3:12	73