Phân tích HYROX: Etienne Metallo & Nicolas Ponthieu - Katowice 01:00:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Etienne Metallo & Nicolas Ponthieu

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · FRA

·

Tổng thời gian: 01:00:57
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · PRO

Etienne Metallo

Nicolas Ponthieu

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (56%)

Stations23:49 (39%)

Roxzone2:55 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+5.3%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:36	23
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:58	88
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:18	53
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:31	72
Running 5	4:19	-
Rowing	3:50	27
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:41	91
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:05	52
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:50	75
Running Total	34:18	54
Roxzone Total	2:55	57