Phân tích HYROX: Alan O Connell & Greg Meaney - Katowice 01:03:39 | HyCoach

Alan O Connell

Greg Meaney

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:03 (53%)

Stations26:37 (42%)

Roxzone3:03 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+7.1%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:01	122
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:05	109
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:09	115
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:47	93
Running 5	4:17	-
Rowing	4:02	71
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:34	56
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:44	100
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:15	115
Running Total	34:03	49
Roxzone Total	3:03	69