Phân tích HYROX: Maciej Luks & Krzysztof Pawlik - Katowice 01:03:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Maciej Luks & Krzysztof Pawlik

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:03:20
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Maciej Luks

Krzysztof Pawlik

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:45 (60%)

Stations21:39 (34%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+3.7%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:45	55
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:28	76
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:23	55
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:12	24
Running 5	4:41	-
Rowing	4:16	187
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:31	123
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:35	31
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:29	34
Running Total	37:45	103
Roxzone Total	4:00	180