Phân tích HYROX: Renato Richter & Sebastian Louca - Katowice 01:04:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Renato Richter & Sebastian Louca

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:04:31
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Renato Richter

Sebastian Louca

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:18 (58%)

Stations24:21 (38%)

Roxzone2:57 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+8.0%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:53	123
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:40	195
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:00	223
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:07	168
Running 5	4:44	-
Rowing	4:10	136
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:29	98
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:10	147
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:52	140
Running Total	37:18	96
Roxzone Total	2:57	49