Phân tích HYROX: Sean Ryan & Ian Kelly - Katowice 01:04:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Ryan & Ian Kelly

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:04:57
Xếp hạng: #103
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sean Ryan

Ian Kelly

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:27 (55%)

Stations26:34 (41%)

Roxzone3:00 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+7.2%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:01	202
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:49	275
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:08	253
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:45	261
Running 5	4:31	-
Rowing	4:24	240
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:54	312
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:29	200
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:04	187
Running Total	35:27	61
Roxzone Total	3:00	52