Phân tích HYROX: Marco Woldt & Sebastian Bochardt - Katowice 01:07:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Woldt & Sebastian Bochardt

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:07:32
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marco Woldt

Sebastian Bochardt

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:30 (60%)

Stations23:32 (35%)

Roxzone3:36 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+1.7%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	3:41	27
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:33	111
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:52	187
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:21	216
Running 5	5:09	-
Rowing	4:13	157
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:30	113
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:41	45
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:41	79
Running Total	40:30	151
Roxzone Total	3:36	135