Phân tích HYROX: Marcella Monahan & Colum Monahan - Katowice 00:56:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marcella Monahan & Colum Monahan

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:56:37
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marcella Monahan

Colum Monahan

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:29 (57%)

Stations21:13 (37%)

Roxzone3:01 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+3.9%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:00	91
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:34	76
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:41	46
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	1:52	9
Running 5	4:04	-
Rowing	4:12	80
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:20	2
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:15	6
Running Total	32:29	8
Roxzone Total	3:01	43