Phân tích HYROX: Pawel Lesnikowski & Marlena Michno - Katowice 00:59:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pawel Lesnikowski & Marlena Michno

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 00:59:08
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pawel Lesnikowski

Marlena Michno

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:44 (62%)

Stations19:35 (33%)

Roxzone2:53 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+18.1%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:39	2
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:15	2
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:17	9
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	1:55	13
Running 5	4:19	-
Rowing	3:51	5
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:19	4
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:14	1
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:05	1
Running Total	36:44	58
Roxzone Total	2:53	25