Phân tích HYROX: Jacob Strøm & Lisette Vind Ebbesen - Katowice 01:00:35 | HyCoach

Jacob Strøm

Lisette Vind Ebbesen

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (57%)

Stations23:14 (38%)

Roxzone2:48 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+6.1%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:59	80
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:29	43
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:02	144
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:40	82
Running 5	4:16	-
Rowing	4:06	43
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:24	20
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:43	29
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:51	171
Running Total	34:37	27
Roxzone Total	2:48	19