Phân tích HYROX: John Mcconnell & Karen Mcconnell - Katowice 01:02:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Mcconnell & Karen Mcconnell

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:20
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Mcconnell

Karen Mcconnell

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:26 (57%)

Stations23:59 (38%)

Roxzone2:59 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+2.7%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:02	101
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:35	96
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:56	103
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:36	66
Running 5	4:24	-
Rowing	4:13	95
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:28	49
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:19	149
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:50	162
Running Total	35:26	41
Roxzone Total	2:59	36