Phân tích HYROX: Katy Thomas & Ian Thomas - Katowice 01:03:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katy Thomas & Ian Thomas

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:13
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Katy Thomas

Ian Thomas

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:46 (57%)

Stations24:31 (39%)

Roxzone3:01 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+7.7%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:13	214
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:42	179
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:23	249
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:43	95
Running 5	4:35	-
Rowing	4:23	187
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:32	99
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:56	63
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:39	90
Running Total	35:46	45
Roxzone Total	3:01	42