Phân tích HYROX: Małgorzata Ratajczyk & Michał Łuczyński và 2 người khác - Katowice 00:56:01 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Małgorzata Ratajczyk & Michał Łuczyński và 2 người khác

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

Tổng thời gian: 00:56:01
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Małgorzata Ratajczyk

Michał Łuczyński

Rafal Wajda

Monika Szadyko-Pawlik

HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:37 (55%)

Stations22:51 (41%)

Roxzone2:38 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+1.3%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:55	1
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:36	2
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:01	8
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:52	6
Running 5	3:26	-
Rowing	3:40	1
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:34	4
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:48	1
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:25	5
Running Total	30:37	2
Roxzone Total	2:38	2