Phân tích HYROX: Alphonsus Ong - Taipei 01:23:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alphonsus Ong

HYROX TAIPEI — 28 tháng 2, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:23:57
Xếp hạng: #318
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX TAIPEI - Taipei, Taiwan

28THÁNG 2-1 THÁNG 320262

HYROX TAIPEI

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:53 (47%)

Stations37:38 (45%)

Roxzone6:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+5.0%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:16	20
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:37	193
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:49	115
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:27	134
Running 5	5:10	-
Rowing	4:42	57
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:48	36
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:32	88
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:27	-
Running Total	39:53	79
Roxzone Total	6:30	66