Phân tích HYROX: Ho Nam Tsang - Taipei 01:35:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ho Nam Tsang

HYROX TAIPEI — 28 tháng 2, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:35:44
Xếp hạng: #597
Xếp hạng AG: #176
Hạng: SOLO · OPEN

Ho Nam Tsang

HYROX TAIPEI - Taipei, Taiwan

28THÁNG 2-1 THÁNG 320262

HYROX TAIPEI

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:37 (46%)

Stations43:02 (45%)

Roxzone9:08 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+3.5%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:53	182
Running 2	5:12	-
Sled Push	4:04	246
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:20	259
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:01	109
Running 5	6:05	-
Rowing	5:14	199
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:45	157
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	6:31	128
Running 8	6:11	-
Wall Balls	8:14	-
Running Total	43:37	122
Roxzone Total	9:08	139