Phân tích HYROX: Matthew Nyack - Glasgow 01:14:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Nyack

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:03
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Nyack

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:24 (53%)

Stations30:38 (41%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+0.4%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:33	326
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:54	28
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:19	51
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:48	65
Running 5	4:52	-
Rowing	4:34	95
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	3:55	587
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:52	74
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:43	43
Running Total	39:24	208
Roxzone Total	4:05	155