Phân tích HYROX: Ross Flockhart

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:33
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · PRO

Ross Flockhart

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:47 (46%)

Stations37:46 (49%)

Roxzone4:03 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+6.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:07	26
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:27	79
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:10	78
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:45	122
Running 5	4:34	-
Rowing	4:31	56
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:47	34
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:26	64
Running 8	5:08	-
Wall Balls	7:33	-
Running Total	35:47	37
Roxzone Total	4:03	52

Phân tích HYROX: Ross Flockhart - Glasgow 01:17:33 | HyCoach