Phân tích HYROX: Spencer Lambert - Glasgow 01:17:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Spencer Lambert

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:36
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Spencer Lambert

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:44 (47%)

Stations36:26 (47%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+3.8%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:15	60
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:29	82
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:21	45
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:46	99
Running 5	4:29	-
Rowing	4:41	85
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	3:07	108
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:44	62
Running 8	5:07	-
Wall Balls	7:03	-
Running Total	36:44	65
Roxzone Total	4:30	79