Phân tích HYROX: Alan Wallace - Glasgow 01:10:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Wallace

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:10:39
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Wallace

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:22 (53%)

Stations29:16 (41%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+11.5%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:09	34
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:33	192
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:20	52
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:25	22
Running 5	4:55	-
Rowing	4:33	73
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:44	76
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:23	148
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:09	61
Running Total	37:22	146
Roxzone Total	4:04	139