Phân tích HYROX: Richard Donaghy - Glasgow 01:15:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Richard Donaghy

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:13
Xếp hạng: #297
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Donaghy

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:46 (53%)

Stations31:58 (42%)

Roxzone3:33 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+14.1%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:19	120
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:39	239
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:00	184
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:55	66
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	198
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:06	246
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:23	151
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:49	119
Running Total	39:46	228
Roxzone Total	3:33	63