Phân tích HYROX: Erik Duncan - Glasgow 01:18:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erik Duncan

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:20
Xếp hạng: #400
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Erik Duncan

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:32 (50%)

Stations35:08 (45%)

Roxzone3:45 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+17.8%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:35	334
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:52	334
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:17	261
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:32	143
Running 5	4:55	-
Rowing	4:41	137
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:56	167
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:00	423
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:15	158
Running Total	39:32	219
Roxzone Total	3:45	92