Phân tích HYROX: Craig Ross - Glasgow 01:21:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Ross

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:33
Xếp hạng: #508
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · OPEN

Craig Ross

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:55 (50%)

Stations36:42 (45%)

Roxzone4:02 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+12.9%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:41	405
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:45	279
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:25	487
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:17	253
Running 5	5:27	-
Rowing	5:00	326
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:28	404
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:30	171
Running 8	5:44	-
Wall Balls	6:36	201
Running Total	40:55	270
Roxzone Total	4:02	133