Phân tích HYROX: Ross Gilbert - Glasgow 01:39:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Gilbert

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:39:28
Xếp hạng: #466
Xếp hạng AG: #87
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Gilbert

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:42 (49%)

Stations46:12 (46%)

Roxzone4:40 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+12.9%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:50	499
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:38	543
Running 3	6:21	-
Sled Pull	6:12	566
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	8:25	545
Running 5	6:20	-
Rowing	5:03	351
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:47	96
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	7:45	550
Running 8	7:01	-
Wall Balls	8:32	376
Running Total	48:42	472
Roxzone Total	4:40	239