Phân tích HYROX: Gareth Charnock & Steven Powell - Glasgow 00:58:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gareth Charnock & Steven Powell

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:54
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gareth Charnock

Steven Powell

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:16 (55%)

Stations23:35 (40%)

Roxzone3:08 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+7.6%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:46	36
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:44	174
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:36	66
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:04	9
Running 5	4:02	-
Rowing	4:29	128
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:36	95
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:02	73
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:18	93
Running Total	32:16	9
Roxzone Total	3:08	24