Phân tích HYROX: Paul Donnellan & Jack Donnellan - Glasgow 00:59:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Donnellan & Jack Donnellan

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:59:32
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Donnellan

Jack Donnellan

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:37 (55%)

Stations23:53 (40%)

Roxzone3:07 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+6.5%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:56	129
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:43	167
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:10	206
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	1:51	6
Running 5	3:55	-
Rowing	4:31	143
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:31	60
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:56	59
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:15	86
Running Total	32:37	12
Roxzone Total	3:07	20