Phân tích HYROX: Gemma Tomkins & Helen Wardley - Glasgow 01:31:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gemma Tomkins & Helen Wardley

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:31:49
Xếp hạng: #425
Xếp hạng AG: #91
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gemma Tomkins

Helen Wardley

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:48 (60%)

Stations31:43 (35%)

Roxzone5:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:51/km+20.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:44	96
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:56	192
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:21	182
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:32	138
Running 5	7:08	-
Rowing	5:27	126
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:01	115
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:45	90
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:57	-
Running Total	54:48	103
Roxzone Total	5:23	86