Phân tích HYROX: Adam Fraser & Ellie Fraser - Glasgow 01:17:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Fraser & Ellie Fraser

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:20
Xếp hạng: #298
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Fraser

Ellie Fraser

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:00 (58%)

Stations27:31 (36%)

Roxzone4:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+9.7%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:05	75
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:04	132
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:28	121
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:20	120
Running 5	5:41	-
Rowing	4:34	66
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:42	51
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:15	48
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:03	-
Running Total	45:00	60
Roxzone Total	4:53	70