Phân tích HYROX: Sandie Pow & Colin Pow - Glasgow 01:08:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sandie Pow & Colin Pow

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:01
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sandie Pow

Colin Pow

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:29 (55%)

Stations26:38 (39%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+7.8%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:07	90
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:11	184
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:36	161
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:55	79
Running 5	4:44	-
Rowing	4:34	70
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:25	6
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:36	77
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:14	-
Running Total	37:29	34
Roxzone Total	4:00	58