Phân tích HYROX: Ellis Cook & Joshua Walsh - Glasgow 01:03:41 | HyCoach

Ellis Cook

Joshua Walsh

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:34 (56%)

Stations24:36 (39%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+11.5%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:47	32
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:57	28
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:14	24
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:34	33
Running 5	4:31	-
Rowing	4:19	43
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:33	17
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:03	28
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:09	23
Running Total	35:34	29
Roxzone Total	3:36	32