Phân tích HYROX: Loui Gravgaard - Copenhagen 01:03:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Loui Gravgaard

HYROX COPENHAGEN — 13 tháng 3, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

Tổng thời gian: 01:03:23
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Loui Gravgaard

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15THÁNG 320263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:06 (47%)

Stations29:03 (46%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+8.7%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:12	114
Running 2	3:15	-
Sled Push	2:12	6
Running 3	3:32	-
Sled Pull	4:18	87
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:17	72
Running 5	3:39	-
Rowing	4:17	75
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:32	36
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:33	42
Running 8	3:42	-
Wall Balls	5:42	-
Running Total	30:06	17
Roxzone Total	4:18	27