Phân tích HYROX: Laura Ashford & Ella Jones - Glasgow 01:21:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Ashford & Ella Jones

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:05
Xếp hạng: #300
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Ashford

Ella Jones

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:10 (58%)

Stations29:14 (36%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+16.1%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:38	293
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:14	733
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:38	317
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:38	220
Running 5	6:10	-
Rowing	5:13	304
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:07	566
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:39	343
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	47:10	318
Roxzone Total	4:46	266