Phân tích HYROX: Rosie Gray & Lucy Canham - Glasgow 01:02:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rosie Gray & Lucy Canham

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:58
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Rosie Gray

Lucy Canham

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:17 (53%)

Stations26:24 (42%)

Roxzone3:22 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km-0.4%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:30	65
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:56	9
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:39	36
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:01	27
Running 5	4:19	-
Rowing	4:48	37
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:44	17
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:01	11
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:45	11
Running Total	33:17	4
Roxzone Total	3:22	14