Phân tích HYROX: Karen Nailen & Charlene Russell - Glasgow 01:36:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Nailen & Charlene Russell

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:36:44
Xếp hạng: #1140
Xếp hạng AG: #188
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karen Nailen

Charlene Russell

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running59:29 (61%)

Stations30:57 (32%)

Roxzone6:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:26/km+11.4%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:42	557
Running 2	6:43	-
Sled Push	1:40	379
Running 3	7:14	-
Sled Pull	3:33	387
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	4:53	1040
Running 5	7:20	-
Rowing	5:26	882
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:03	1115
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	4:08	985
Running 8	8:41	-
Wall Balls	4:32	559
Running Total	59:29	1274
Roxzone Total	6:22	994