Phân tích HYROX: Alan Williams & James Buchanan và 2 người khác - Glasgow 00:53:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Williams & James Buchanan và 2 người khác

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:53:57
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Alan Williams

James Buchanan

David Hendry

Tam Collins

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:02 (52%)

Stations23:10 (43%)

Roxzone2:48 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+2.9%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:51	5
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:01	15
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:58	26
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:20	13
Running 5	3:18	-
Rowing	4:03	10
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:33	21
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:51	8
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:33	2
Running Total	28:02	3
Roxzone Total	2:48	5