Phân tích HYROX: Ross Ofarrell & Liam Shallicker và 2 người khác - Glasgow 00:55:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ross Ofarrell & Liam Shallicker và 2 người khác

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:55:38
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

Ross Ofarrell

Liam Shallicker

Harrison O’Brien

Stephen Nutt

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:50 (52%)

Stations23:51 (43%)

Roxzone3:01 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+4.8%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:44	3
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:08	21
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:50	22
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:50	21
Running 5	3:39	-
Rowing	4:17	23
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:29	16
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	2:32	5
Running 8	3:51	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	28:50	9
Roxzone Total	3:01	12