Phân tích HYROX: Craig McPhail & Liming Dai và 2 người khác - Glasgow 02:06:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Craig McPhail & Liming Dai và 2 người khác

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

Tổng thời gian: 02:06:08
Xếp hạng: #117
Xếp hạng AG: #80
Hạng: RELAY · OPEN

Craig McPhail

Liming Dai

Sarah Wilmot

Vanessa Wegstein

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:40 (45%)

Stations62:46 (50%)

Roxzone6:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:05/km-11.7%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:52	-
SkiErg	6:02	111
Running 2	7:25	-
Sled Push	2:53	96
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:23	112
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	12:19	117
Running 5	6:25	-
Rowing	5:21	88
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:28	103
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:27	90
Running 8	6:49	-
Wall Balls	21:53	118
Running Total	56:40	109
Roxzone Total	6:46	104