Phân tích HYROX: John Clark - Glasgow 01:13:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Clark

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:41
Xếp hạng: #558
Xếp hạng AG: #61
Hạng: SOLO · OPEN

John Clark

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:49 (51%)

Stations31:37 (43%)

Roxzone4:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+10.8%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:12	139
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:28	165
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:34	276
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:46	433
Running 5	5:03	-
Rowing	4:50	484
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:47	220
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:25	316
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:35	261
Running Total	37:49	332
Roxzone Total	4:19	401