Phân tích HYROX: Gavin Rafferty - Glasgow 01:18:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Rafferty

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:18:13
Xếp hạng: #475
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · OPEN

Gavin Rafferty

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:54 (51%)

Stations34:06 (44%)

Roxzone4:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+15.2%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:30	679
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:42	361
Running 3	-	-
Sled Pull	3:47	411
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:17	323
Running 5	5:03	-
Rowing	4:52	594
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:07	561
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:26	685
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:25	466
Running Total	39:54	523
Roxzone Total	4:19	457