Phân tích HYROX: Ross Craig & Deborah Ross - Glasgow 01:25:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Craig & Deborah Ross

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:25:25
Xếp hạng: #498
Xếp hạng AG: #98
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Craig

Deborah Ross

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:47 (61%)

Stations28:38 (34%)

Roxzone5:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km+5.3%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:22	568
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:24	619
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:40	500
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:40	105
Running 5	6:22	-
Rowing	4:44	352
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:10	637
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:18	455
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:20	255
Running Total	51:47	543
Roxzone Total	5:03	439