Phân tích HYROX: Gracious Van Den Berg-Slowey - Glasgow 01:10:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:10:17
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:19 (53%)

Stations29:37 (42%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+8.4%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:38	13
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:16	35
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:34	17
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:17	22
Running 5	4:44	-
Rowing	4:56	17
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:48	21
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:20	13
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:48	9
Running Total	37:19	18
Roxzone Total	3:24	13