Phân tích HYROX: Emma Dawson - Glasgow 01:19:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Dawson

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:49
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Dawson

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:50 (54%)

Stations32:26 (41%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+2.6%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:55	116
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:19	69
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:27	159
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:49	68
Running 5	5:42	-
Rowing	5:25	181
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:05	130
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:00	78
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:26	30
Running Total	42:50	125
Roxzone Total	4:39	141