Phân tích HYROX: Daniel Koroma & Jack McMillan - Glasgow 01:04:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Koroma & Jack McMillan

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:54
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Koroma

Jack McMillan

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:55 (55%)

Stations25:34 (39%)

Roxzone3:29 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+14.5%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:52	106
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:56	161
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:55	151
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:51	111
Running 5	4:30	-
Rowing	4:32	112
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:49	114
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:11	63
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:28	64
Running Total	35:55	54
Roxzone Total	3:29	63