Phân tích HYROX: Gav Jack & Fraser Coutts - Glasgow 00:56:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gav Jack & Fraser Coutts

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:48
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gav Jack

Fraser Coutts

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:04 (56%)

Stations21:53 (38%)

Roxzone2:56 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+3.9%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:39	21
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:41	71
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:17	29
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:22	51
Running 5	3:55	-
Rowing	4:01	16
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:24	36
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:36	27
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:53	43
Running Total	32:04	18
Roxzone Total	2:56	17