Phân tích HYROX: Joe Hands & Shaun Dewar - Glasgow 01:05:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joe Hands & Shaun Dewar

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:14
Xếp hạng: #317
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Hands

Shaun Dewar

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:47 (58%)

Stations22:51 (35%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+7.5%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:00	298
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:54	306
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:44	203
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:25	99
Running 5	4:45	-
Rowing	3:17	1
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:26	73
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:07	158
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:58	90
Running Total	37:47	183
Roxzone Total	4:40	249