Phân tích HYROX: Christopher Appleby & Gordon Douglas-Allan - Glasgow 01:19:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christopher Appleby & Gordon Douglas-Allan

HYROX GLASGOW — 11 tháng 3, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:04
Xếp hạng: #1014
Xếp hạng AG: #134
Hạng: DOUBLES · OPEN

Christopher Appleby

Gordon Douglas-Allan

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15THÁNG 320265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:26 (59%)

Stations27:45 (35%)

Roxzone4:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+16.0%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:06	595
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:38	120
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:55	441
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:09	470
Running 5	5:54	-
Rowing	4:56	735
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:55	710
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:23	712
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:43	505
Running Total	46:26	643
Roxzone Total	4:57	601